Yoga

Bénédicte Mahiet  yoga@bonconseil.org

Le yoga est enseigné selon la méthode de BKS Iyengar par un professeur certifié. Il s’adresse à tous : on n’est jamais trop jeune, ni trop vieux ! La pratique du yoga est un travail de base d’alignement du corps, physique et mental, pour développer respiration et concentration, se détendre, se relaxer, chasser le stress et la fatigue.

> Certificat médical obligatoire.

N.B. : le cours de niveau 2 est réservé aux élèves ayant minimum un an de pratique du yoga Iyengar.