Sport > Adultes > Cross training
Cross training
 
  Très tendance, le Cross Training, ou entraînement croisé, est une méthode d'entraînement pour augmenter sa condition physique, en rythme et dans la bonne humeur. Très complète, elle consiste à croiser différentes activités sportives et de fitness afin de solliciter tout le corps. On y pratique tous types de mouvements polyarticulaires et fonctionnels dans des exercices séquencés : sauter, courir, pousser, soulever, lancer, tirer… Bref, un entraînement intégral qui s’adresse et s’adapte à tous, quel que soit son niveau !

=> Le jeudi de 12h30 à 13h30.
Douches et vestiaires au Bon Conseil

Educateur : Bertrand Lamoureux– 06 42 24 49 30
cross-training@bonconseil.org
 
 
id Cross training Age a_max Description Précision Jour Horaires h_fin Lieu Prix* maxplace Places libres
Chargement
* L'adhésion au Bon Conseil est indispensable pour s'inscrire à des activités (elle est de 36 € pour les moins de 30 ans et sinon de 50 €) . En plus de permettre le bon fonctionnement de l'association, elle permet aux jeunes d'accéder à la Bibliothèque et au Foyer Derry.
S'inscrire