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Gym / Fitness
 
 

Concernant l’activité «sport-éveil » (destinée aux enfants) :
il s’agit de séances où se mêlent à la fois activité sportive et expression corporelle.

On y travaille la motricité, la coordination, la force, la vitesse, l’équilibre, au travers de parcours ludiques, de jeux d’équipe...Mais aussi l’expression corporelle au travers de jeux à connotation plus théâtrale.

 

Concernant l’activité « Fitness », vous trouverez :

• Des activités de renforcement musculaire (Cuisses-Abdos-Fessiers ; gym douce) qui permettront de tonifier l’ensemble de votre corps au travers de techniques parfois inspirées du PILATES.

Des activités de renforcement et de cardio  (gym tonique) pour tonifier et effectuer  un travail cardiovasculaire plus soutenu mettant en jeu la coordination, la mémoire, et le travail du myocarde.

Des activités plus douces (stretching ; stretching/détente)  pour vous conduire à une  complète détente du corps et de l’esprit.

Les activités sont effectuées en musique. Elles sont mixtes et pour tous les âges.

 

Vous trouverez en cliquant ici un descriptif détaillé des activités de "Fitness".

 
 
id Catégorie Age a_max Activité Age Jour Horaires h_fin Lieu Prix* maxplace Places libres
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* L'adhésion au Bon Conseil est indispensable pour s'inscire à des activités (elle est de 35 € pour les moins de 30 ans et sinon de 50 €) . En plus de permettre le bon fonctionnement de l'association, elle permet aux jeunes d'accéder à la Bibliothèque et au Foyer Derry.

** Il faut impérativement avoir minimum 4 ans en décembre 2016, et maximum 6 ans en février 2017.

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